Lehrgänge und Kurse
Kraulkurs für Erwachsene (Nr.: 2026-0015)
- Status
- Meldeschluss erreicht
- Zielgruppe
Erwachsene, die bereits sicher schwimmen können und das Kraulschwimmen von Grund auf erlernen oder ihre bisherigen Grundlagen verbessern möchten.
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Voraussetzungen
(einzureichen bis 11.06.2026) -
- Mindestalter 18 Jahre zu Beginn der Veranstaltung
- Mitgliedschaft in der DLRG (wird automatisch geprüft bzw. bei Heimatgliederung angefragt, sofern möglich)
- Ärztliche Tauglichkeitsuntersuchung oder Selbsterklärung zum Gesundheitszustand gemäß der jeweiligen Prüfungsordnung
- Inhalt
Vermittlung der Grundlagen des Kraulschwimmens für Erwachsene.
Der Kurs umfasst insbesondere:- Wasserlage und Körperspannung
- Kraulbeinbewegung
- Armzug und Zugtechnik
- Atemtechnik und Atemrhythmus
- Koordination von Armen, Beinen und Atmung
- Verbesserung von Ausdauer und Schwimmökonomie
- Technikübungen und praktische Trainingsformen
- Ziele
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Ziel des Kurses ist das sichere Erlernen der Grundlagen des Kraulschwimmens.
Die Teilnehmenden verbessern ihre Schwimmtechnik, Ausdauer und Wasserlage und lernen eine effiziente sowie gelenkschonende Schwimmart für Sport, Fitness und Freizeit kennen. - Veranstalter
- DLRG OG Überherrn
- Verwalter
- DLRG OG Überherrn (gianluca.hertel@ueberherrn.dlrg.de)
- Leitung
- Gian Luca Hertel
- Veranstaltungsort
- Parkbad Überherrn, Am Kulturhaus 2, 66802 Überherrn
- Termine
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9 Termine insgesamt
14.06.26 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - Parkbad Überherrn
21.06.26 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - Parkbad Überherrn
28.06.26 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - Parkbad Überherrn
05.07.26 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - Parkbad Überherrn
12.07.26 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - Parkbad Überherrn
26.07.26 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - Parkbad Überherrn
02.08.26 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - Parkbad Überherrn
09.08.26 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - Parkbad Überherrn
16.08.26 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr - Parkbad Überherrn
Adresse(n):
Parkbad Überherrn: 66802 Überherrn, Am Kulturhaus 2
- Meldeschluss
- 12.06.2026 22:00
- Teilnehmerzahl
- Maximal: 16
- Teilnehmerkreis
- DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt
- Gebühren
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- 50,00 € für Teilnehmer
- Mitzubringen sind
- Schwimmbekleidung
- Handtuch
- Duschgel / Shampoo
- Badeschlappen
- Schwimmbrille
- ggf. Badekappe (bei längeren Haaren sinnvoll)
- Verpflegung
- Verpflegung wird nicht angeboten
- Unterbringung
- Unterbringung wird nicht angeboten
- Sonstiges
Der Kurs richtet sich ausdrücklich nicht an Nichtschwimmer. Eine sichere Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt.
Mit der Anmeldung zum Kurs erklären Sie sich bereit, zu Beginn des Kurses eine für die Kursteilnahme verpflichtende DLRG-Mitgliedschaft bei uns abzuschließen.
Da der Kurs im Freibad stattfindet, kann die Durchführung einzelner Termine wetterbedingt nicht garantiert werden.
Der individuelle Lernfortschritt kann je nach persönlichen Voraussetzungen unterschiedlich ausfallen. Im Vordergrund stehen die persönliche technische Verbesserung, die Freude an der Bewegung im Wasser sowie ein sicheres und gesundes Schwimmtraining.
- Dokumente